x

Byłeś tym dzieckiem? Nie bądź tym dorosłym…

Byłeś tym dzieckiem? Nie bądź tym dorosłym…

Niewystarczająca aktywność fizyczna przyczynia się do zwiększenia ryzyka chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 oraz otyłości już w wieku dziecięcym. Dawno nie uprawiałeś sportu ale czujesz, że razem z wiosną nadszedł moment by się przełamać? Świetnie! To już mały sukces – jesteś świadomy.

mm

Naturalny narkotyk, czyli tajemnica euforii biegacza.

Naturalny narkotyk, czyli tajemnica euforii biegacza.

Zapewne wielu z Was podczas biegania (bądź innej aktywności fizycznej) doświadczyło tego cudownego stanu… Euforia biegacza (z języka ang. Runner’s High), bo o niej dzisiaj, to euforyczny stan pojawiający się podczas długodystansowego biegu lub innej długotrwałej aktywności fizycznej.

mm