Najcięższy moment trasy, to podbieg pod Central Park. Wydaje się, że meta jest tuż tuż, a trzeba jeszcze mocno popracować by cieszyć się z finiszu.
To jest ten moment, w którym uaktywnia się wewnętrzny mechanizm obronny. Przechodzisz z trybu wysokiej motywacji, do podświadomego podważania sensu wyznaczonego celu.
Biegam by nie „zardzewieć” – to inspirująca historia o sile charakteru, samoświadomości, skupieniu na celu i zdrowiu. Poznajcie Kacpra Witlickiego.
It will move you. Tak brzmi tegoroczne hasło 47.TCS New York City Marathon, czyli wydarzenia łączącego dziesiątki tysięcy biegaczy w jednym miejscu, o jednej godzinie i o wspólnym celu – osiągnąć najlepszy czas na mecie. TCS New York City Marathon
Podczas ciężkich treningów kiedy brakuje już sił, staram się myśleć o końcowych kilometrach maratonu i energii jaką czerpie się wtedy od kibicujących ludzi.
Jesteśmy szczęśliwi z powodu tak dużego zainteresowania projektem i dziękujemy wszystkim uczestnikom. To były niezwykłe emocje!
Zadbajmy więc o zgłębienie tematu po to aby pulsometr spełniał swoją faktyczną funkcję a nie był tylko modnym gadżetem na naszym ręku!
Czy regeneracja po wysiłku ma aż tak istotne znaczenie? Czy jej brak może negatywnie wpływać na nasze zdrowie? Jakie są najpopularniejsze formy regeneracji?
Historia głosi, iż walijski sportowiec John Disley i dziennikarz Chris Brasher, spotykali się czasem po bieganiu przy piwku. Pewnego dnia rozmowa zeszła na temat maratonu nowojorskiego.
Dystans maratonu to nie byle co – aż 42 km 195 m. Im bliżej mety, tym gorzej. Zaczynają przeszkadzać nawet majtki i sznurowadła, nie mówiąc o źle dobranych butach, koszulce czy spodenkach.
Prawidłowo skomponowany sposób żywienia może pomóc wytrzymać konsekwentny i intensywny plan treningowy, nie narażając sportowca na choroby i kontuzje.
Poznajcie Jurka. To on zadba o treningi naszych reprezentantów przed maratonami w Londynie i Bostonie. Jak z ruchliwego dziecka stał się triathlonistą i trenerem? – przeczytajcie rozmowę z nim.
Tomek Zastawny jedzie do Londynu. Uczestnik Spiropharm Marathon Project już w kwietniu pobiegnie w słynnym World Marathon Majors. Przeczytajcie rozmowę z Tomkiem, zdobywcą Korony Maratonów Polskich.
Z Basią Karwan ruszamy do Bostonu. W kwietniu pobiegnie w najsłynniejszym World Marathon Majors. W wywiadzie z nami opowiada o magii biegania, bułkach na Ironmanie i sposobach na sukces.
Witold Tosik to zwycięzca rekrutacji na Berlin Marathon i pierwsza osoba którą chcemy Wam przestawić. Witek ma 34 lata, mieszka w Aleksandrowie Łódzkim i pracuje w banku.
Gosia Banaś to druga zwyciężczyni rekrutacji na Berlin Marathon. Gosia jest Głucha, ma 30 lat, mieszka i pracuje w Łodzi. Poznajcie jej historię.
Gosia Pazda – Pozorska to zwyciężczyni rekrutacji na Chicago Marathon. Gosia ma 34 lata, mieszka w Kobylnicy i pracuje w Centrum Rehabilitacji w Słupsku. Poznajcie jej historię.
Mikołaj Kubicz jest pierwszym z uczestników Spiropharm Marathon Project. Jego celem jest zaliczenie wszystkich maratonów cyklu Abbott World Marathon Majors.