Korzystaj z dobrodziejstw lata.Pij duuużo. Rozsmakuj się w potrawach. Jutro też jest dzień! Baw się! Przecież od tego są wakacje, by w końcu odpocząć. Odkładamy więc na bok dietę, siłownię, wszystko co w naszym mniemaniu wiąże się z reżimem i koniecznością.
Uroda jest rezultatem wielu elementów, wielu działań. Można ją podkreślić makijażem, fryzurą, wspomóc zabiegami ale dadzą one tylko chwilowy efekt. Jeśli chcesz się nią cieszyć w każdym wieku, zaplanuj ją i wdrażaj krok po kroku.
Czynniki na jakie mamy wpływ, wiemy o tym a i tak działamy autodestrukcyjne. Niektóre formy zapobiegania zawałom oddziałują skuteczniej na kobiet.
Z badań poświęconych tej tematyce wynika, że pacjenci z wysokim poziomem zaburzeń emocjonalnych i stresu przed operacją, pozostają grupą najbardziej narażoną na pogorszenie stanu psychicznego po zabiegu.
Jak zadbać o serce po zawale? Chyba to nie takie trudne, ba nawet chyba całkiem przyjemne 🙂
Najskuteczniejsza jest profilaktyka, w tym wypadku świadome trenowanie z uwzględnieniem swoich możliwości. Stopniowe przesuwanie granicy przyczynia się nie tyko do efektywności, ale i bezpieczeństwa, wykonuj więc małe kroki, ale skutecznie 🙂
Piszczy, strzela, pstryka, przeskakuje, chrzęści a do tego boli. Szacuje się, że problemy ze stawami dotykają już nawet 9 milionów Polaków
Sami możemy tworzyć szczęście, i nie jest ono zarezerwowane dla wybranych. Pomocny jest w tym mechanizm opisywany przez paradygmat wolnego wyboru.
Jakość naszego wypoczynku zależy od nas samych. To nie kwestia miejsca ani czasu tylko czynności, których się podejmujemy.
Zadbajmy więc o zgłębienie tematu po to aby pulsometr spełniał swoją faktyczną funkcję a nie był tylko modnym gadżetem na naszym ręku!
Prawidłowo skomponowany sposób żywienia może pomóc wytrzymać konsekwentny i intensywny plan treningowy, nie narażając sportowca na choroby i kontuzje.
Regeneracja potreningowa. Bez niej nie ma mowy o prawidłowym rozwoju mięśni. Odpowiednia regeneracja to czas, w którym mięsień odzyskuje pełną siłę i energię do kolejnego treningu.
Dziś przedstawiamy Wam technikę, którą wykorzystujemy w pracy z klientem – skanowanie ciała. Jest to metoda, dzięki której możesz nauczyć się kontaktu z własnym ciałem i efektywnie odpocząć.
