Czasu by nie starczyło na wypróbowanie wszystkiego co polecają „specjaliści”. Jest na to sposób! Niezastąpiony w każdej kwestii, od sposobu wychowywania dzieci, po zażywanie preparatów na bazie konopi. Przeczytaj koniecznie!
Z badań przeprowadzonych przez Amerykańską Akademię Medycyny Snu wynika, iż na bezsenność przewlekłą cierpi około 10% populacji, zaś na okresową około 35%! Co ciekawe, zarówno bezsenna noc, jak i niewystarczający czas snu utrudnia zapamiętywanie, a nawet może fałszować wspomnienia!
Dokładnie tak to wygląda: kłamiesz, zatajasz, nie wiesz lub zapominasz. Prawda jest niewygodna, wstydliwa. Pamiętaj jednak, że postępując tak, ryzykujesz swoje życie.
Temat ten wraca jak bumerang. Jednych dzieli, innych łączy w walce o rzecz wielkiej wagi. Dlaczego wielkiej? Bo dotyczącej naszego zdrowia!
Zbudujesz w sobie poczucie sprawczości, pewności siebie, doświadczysz różnych rzeczy i odkryjesz siebie na nowo. W wersji dla dwojga też może być ciekawie 😉
Szok!!! Tu znajdziesz złotą poradę: Jak żyć! Czy jest się w ogóle nad czym zastanawiać.
Korzystaj z dobrodziejstw lata.Pij duuużo. Rozsmakuj się w potrawach. Jutro też jest dzień! Baw się! Przecież od tego są wakacje, by w końcu odpocząć. Odkładamy więc na bok dietę, siłownię, wszystko co w naszym mniemaniu wiąże się z reżimem i koniecznością.
Zdrowe serce nie „robi się” samo, ale wieści są dobre – masz duży wpływ na to, aby zachować je w pełnym zdrowiu a tym samym obniżyć prospekt zachorowania na choroby układu krążenia. Jak więc zacząć dbać o serce tak, abyś za kilka lat nie wylądował w klinice? Odpowiedź jest dość prosta, a my podpowiadamy, jak zabrać się za temat małymi krokami.
Uroda jest rezultatem wielu elementów, wielu działań. Można ją podkreślić makijażem, fryzurą, wspomóc zabiegami ale dadzą one tylko chwilowy efekt. Jeśli chcesz się nią cieszyć w każdym wieku, zaplanuj ją i wdrażaj krok po kroku.
Czynniki na jakie mamy wpływ, wiemy o tym a i tak działamy autodestrukcyjne. Niektóre formy zapobiegania zawałom oddziałują skuteczniej na kobiet.
Z badań poświęconych tej tematyce wynika, że pacjenci z wysokim poziomem zaburzeń emocjonalnych i stresu przed operacją, pozostają grupą najbardziej narażoną na pogorszenie stanu psychicznego po zabiegu.
Jak zadbać o serce po zawale? Chyba to nie takie trudne, ba nawet chyba całkiem przyjemne 🙂
Jakość naszego wypoczynku zależy od nas samych. To nie kwestia miejsca ani czasu tylko czynności, których się podejmujemy.
Ach ten czerwiec… słoneczny. Na horyzoncie pojawiają się sezonowi biegacze. I biegają. Niestraszne im chaszcze, ni gęste trawy. Nie boją się niczego, choć… bać się powinni. Bo w chaszczach czai się ON.
Skompletowałeś strój do treningu, zainwestowałeś w buty, torbę i karnet. Masz upatrzone zajęcia, maszyny i trenera. Po chwili walki wewnętrznej, zbierasz się w w sobie i ruszasz na trening.
Dziś przedstawiamy Wam technikę, którą wykorzystujemy w pracy z klientem – skanowanie ciała. Jest to metoda, dzięki której możesz nauczyć się kontaktu z własnym ciałem i efektywnie odpocząć.
Zainspirowany książką Johna Eldredge’a „Dzikie serce” postanowiłem problem mojego klienta ugryźć z innej strony. Chodziło o to, że nie potrafił się on zabrać do pracy nad swoim doktoratem.
