Światowe Towarzystwa Kardiologiczne podkreślają, że stosowanie diety śródziemnomorskiej może wpłynąć na zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
„Święta, święta i po świętach” prawdopodobnie jest to najczęściej wypowiadane i słyszane obecnie zdanie. Jak wrócić do formy sprzed świątecznego okresu? Oto kilka kroków, dzięki którym nie będzie to takie straszne.
Nic tak momentalnie nie „wyłącza” mnie z podzielności uwagi, jak rzut oka na ciekawie zapowiadający się artykuł z subtelnymi elementami psychologii, najlepiej w towarzystwie filiżanki kawy i ulubionej muzyki. Wtedy, całą sobą, chłonę każde pojedyncze słowo.
Cierpisz na niedobór witaminy D? Wspomagasz się suplementacją? Koniecznie sprawdź, jaki sposób odkryli naukowcy, na wzmocnienie jej skuteczności!
Badania naukowe przeprowadzone na terenie University College London wykazały znaczącą rolę kannabidiolu w walce z nałogiem.
Szok!!! Tu znajdziesz złotą poradę: Jak żyć! Czy jest się w ogóle nad czym zastanawiać.
Wyobraźcie sobie maraton z płaską trasą, idealną temperaturą, w doborowym towarzystwie i znakomitej atmosferze. Marzenie ściętej głowy czy rzeczywistość? Stanowczo to drugie. „Jeśli chcesz pobić „życiówkę”, musisz wystartować w Berlinie”.
Korzystaj z dobrodziejstw lata.Pij duuużo. Rozsmakuj się w potrawach. Jutro też jest dzień! Baw się! Przecież od tego są wakacje, by w końcu odpocząć. Odkładamy więc na bok dietę, siłownię, wszystko co w naszym mniemaniu wiąże się z reżimem i koniecznością.
Najcięższy moment trasy, to podbieg pod Central Park. Wydaje się, że meta jest tuż tuż, a trzeba jeszcze mocno popracować by cieszyć się z finiszu.
To jest ten moment, w którym uaktywnia się wewnętrzny mechanizm obronny. Przechodzisz z trybu wysokiej motywacji, do podświadomego podważania sensu wyznaczonego celu.