mops
święta dieta pies mops

Święta Bożego Narodzenia nieodłącznie kojarzą nam się z wieloma pysznościami na naszych stołach. Spożycie tak wielu potraw w tak krótkim czasie, może powodować uczucie ociężałości, przejedzenia a nawet przemęczenia. Oto kilka kroków, opracowanych w oparciu o opinię dietetyków, które pozwolą Wam wrócić do formy sprzed świąt i nie dać się poświątecznemu marazmowi ; )

Nie stosuj głodówek

pomimo, że czujesz się ociężały, nie oznacza to że od razu przytyłeś. Ociężałość może być spowodowana np. treścią pokarmową zalegającą w jelitach.

Jedz

dużo świeżych warzyw i owoców. Zawierają sporo błonnika, który usprawnia metabolizm i daje uczucie sytości, antyoksydantów pomagających usunąć toksyny, a do tego są niskokaloryczne.

Doprawiaj

pikantnymi przyprawami. Chilli, czosnek czy imbir, traktuje się jako składniki diet odchudzających. Zawarte w nich substancje przyspieszają metabolizm, a tym samym ułatwiają spalanie tłuszczu.

Bądź

aktywny fizycznie. Jeśli w święta zrobiłeś sobie „dyspensę” od treningu, w takim razie najwyższy czas wrócić do aktywności : ) Planujesz włączyć regularną aktywność od przyszłego roku? Wyprzedź wszystkich „noworocznych zawodników” i zrób to teraz! : )

Pij

dużo wody. Zmniejsza uczucie łaknienia, przyspiesza procesy metaboliczne i usuwania szkodliwych produktów przemiany materii.

Wspomagaj

organizm stosując suplementację bogatą w chlorellę, spirulinę czy acerolę, gdyż składniki te w naturalny sposób oczyszczają organizm z toksyn i metali ciężkich, a także wspomagają w przypadku zatruć jelitowych i zaparć. Chlorella wspiera prawidłową pracę pęcherzyka żółciowego, wątroby i nerek, pełniących funkcję detoksykacyjną organizmu oraz zapobiega skutkom nadmiernego spożycia alkoholu.

CBD

… Ci z Was, którzy czytali wpis pt. CBD skuteczną metodą rzucenia palenia? wiedzą co nieco o działaniu tej naturalnej substancji. Oprócz wspomagania w procesie rzucania palenia, może pomóc nam również w walce z niezdrowymi nawykami żywieniowymi, w ustabilizowaniu metabolizmu, regulowaniu apetytu oraz w funkcjonowaniu układu endokanabinoidowego. (więcej o CBD znajdziecie w naszych kolejnych wpisach)

Jakie są Wasze sposoby na poświąteczny powrót do formy? : )

PS Mamy dla Was -50% na wszystkie produkty z naszego sklepu, przy użyciu kodu: 2019 Kod rabatowy ważny do 6.01.2019r.

mm

Spiropharm

Spiropharm S.A. to producent preparatów stworzonych z naturalnego suszu, wyciągów i oleju roślinnego, opartych na najwyższej jakości Superfoods.

„Odchudź się” po świętach

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *