Korzystaj z dobrodziejstw lata.Pij duuużo. Rozsmakuj się w potrawach. Jutro też jest dzień! Baw się! Przecież od tego są wakacje, by w końcu odpocząć. Odkładamy więc na bok dietę, siłownię, wszystko co w naszym mniemaniu wiąże się z reżimem i koniecznością.
To jest ten moment, w którym uaktywnia się wewnętrzny mechanizm obronny. Przechodzisz z trybu wysokiej motywacji, do podświadomego podważania sensu wyznaczonego celu.
Uroda jest rezultatem wielu elementów, wielu działań. Można ją podkreślić makijażem, fryzurą, wspomóc zabiegami ale dadzą one tylko chwilowy efekt. Jeśli chcesz się nią cieszyć w każdym wieku, zaplanuj ją i wdrażaj krok po kroku.
Jak zadbać o serce po zawale? Chyba to nie takie trudne, ba nawet chyba całkiem przyjemne 🙂
Piszczy, strzela, pstryka, przeskakuje, chrzęści a do tego boli. Szacuje się, że problemy ze stawami dotykają już nawet 9 milionów Polaków
Sami możemy tworzyć szczęście, i nie jest ono zarezerwowane dla wybranych. Pomocny jest w tym mechanizm opisywany przez paradygmat wolnego wyboru.
Lato, wakacje… klimat sprzyja rozpoczęciu dyskusji o płodności a następnie podjęciu działań w kierunku jej wzmocnienia. Klientki i klienci pytają nas, jak wzmocnić swoją płodność i czy rzeczywiście istnieje dieta mogąca ją wspomóc? Przede wszystkim, ureguluj hormony Jeśli masz nieregularne
Umarł Ci ktoś? Co Ty tak na smutno dzisiaj? Jeśli lubicie kolor czarny i macie odwagę go nosić, z pewnością te sugestywne pytania nie są wam obce.
Jakość naszego wypoczynku zależy od nas samych. To nie kwestia miejsca ani czasu tylko czynności, których się podejmujemy.
Dziś chciałabym podzielić się z wami moimi przemyśleniami na temat owoców i warzyw. Mam na myśli ich sezonowość. A ponieważ mamy wakacje, o letnich warzywach i owocach będzie mowa.
Każda ekspozycja na słońce stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia. Czy masz go unikać w 100%? Oczywiście, że nie, ale sprawdź, jak możesz wykorzystać zalety i chronić się przed jego negatywnymi skutkami.
Jak codzienną jazdą na rowerze wypracować świetną kondycję podczas wakacji?
Gosia Pazda-Pozorska, nasza reprezentantka w Chicago World Marathon Project, pobiegnie w Spartathlonie. To ultramaraton na dystansie 247 km z Aten do Sparty.
Bez względu na ilość skończonych kursów, szkoleń czy studiów, jeśli nie ukierunkujemy swojego rozwoju, przyniesie nam to tylko poczucie chaosu.
Kosmetyka i pielęgnacja skóry to temat który zawsze mnie interesował a nawet fascynował. Wszelkiego rodzaju nowinki na półkach w drogerii musiały być przeze mnie przetestowane. A co z naturalną kosmetyką?
Ach ten czerwiec… słoneczny. Na horyzoncie pojawiają się sezonowi biegacze. I biegają. Niestraszne im chaszcze, ni gęste trawy. Nie boją się niczego, choć… bać się powinni. Bo w chaszczach czai się ON.
Dieta. To słowo niestety nadal kojarzy nam się z odchudzaniem. Osobiście jestem przeciwnikiem takiej komunikacji. Dieta to po prostu sposób, w jaki się odżywiamy – bez względu na to, czy jest on poprawny i zdrowy, czy nie.
Pięć minut. Dokładnie tyle czasu potrzeba, aby móc wprowadzić małe kroki w kierunku dobrego samopoczucia już od samego rana. Poznaj fenomen poranka.
„Ciągle to jutro, jutro i znów jutro”. Sprawdź, czego możemy nauczyć się od jednego z największych pisarzy wszechczasów, żeby nie odkładać pracy na później.
Jakiś czas temu, podczas wizyty u dermatologa pani doktor zasugerowała mi „mały botoksik” oraz „kwasik”. Nazwać moją reakcję zdziwieniem, to mało powiedziane.
