Sport to zdrowie, jednak złota zasada umiaru, także i tu znajduje zastosowanie.
Jak to na prawdę jest z tymi emocjami? Pomagają nam, czy szkodzą? I co ma z tym wspólnego serce, dowiesz się czytając ten artykuł.
Szybko rozwijający się rynek konopny niesie za sobą dużo nowej wiedzy. Jaki ma to wpływ na pasjonatów aktywności fizycznej? Badania nad CBD (kannabinoid występujący w konopiach, pozbawiony działania odurzającego) sugerują, że wykazuje on m.in. właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne, uspokajające.
Kto skupił sie na stwierdzeniu: konflikty małżeńskie zwykle wiążą się z gorszym stanem zdrowia? No właśnie. Cały sęk w tym, że kluczowe jest tu inne stwierdzenie, które jeśli poświęcimy mu należytą uwagę, zaprocentuje bardzo szybko.
Rwiesz włosy z głowy zastanawiając się: Co mu jest? Jak mu pomóc? Po omacku próbujesz zaradzić na wszelkie przyczyny, jakie przyjdą ci do głowy, modląc się.
Niewystarczająca aktywność fizyczna przyczynia się do zwiększenia ryzyka chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 oraz otyłości już w wieku dziecięcym. Dawno nie uprawiałeś sportu ale czujesz, że razem z wiosną nadszedł moment by się przełamać? Świetnie! To już mały sukces – jesteś świadomy.
Patrzymy na najbliższych jak robią sobie krzywdę każdego dnia, nierzadko ich w tym nieświadomie wspierając, a jak przychodzi co do czego, wszyscy są w szoku.
Zapewne wielu z Was podczas biegania (bądź innej aktywności fizycznej) doświadczyło tego cudownego stanu… Euforia biegacza (z języka ang. Runner’s High), bo o niej dzisiaj, to euforyczny stan pojawiający się podczas długodystansowego biegu lub innej długotrwałej aktywności fizycznej.
Czasu by nie starczyło na wypróbowanie wszystkiego co polecają „specjaliści”. Jest na to sposób! Niezastąpiony w każdej kwestii, od sposobu wychowywania dzieci, po zażywanie preparatów na bazie konopi. Przeczytaj koniecznie!
Ta historia z oddziału kardiologicznego jasno pokazuje,że nie musisz się godzić na życie gorszej jakości, niezgodne z twoimi oczekiwaniami i możliwościami.
Z badań przeprowadzonych przez Amerykańską Akademię Medycyny Snu wynika, iż na bezsenność przewlekłą cierpi około 10% populacji, zaś na okresową około 35%! Co ciekawe, zarówno bezsenna noc, jak i niewystarczający czas snu utrudnia zapamiętywanie, a nawet może fałszować wspomnienia!
Dokładnie tak to wygląda: kłamiesz, zatajasz, nie wiesz lub zapominasz. Prawda jest niewygodna, wstydliwa. Pamiętaj jednak, że postępując tak, ryzykujesz swoje życie.
Temat ten wraca jak bumerang. Jednych dzieli, innych łączy w walce o rzecz wielkiej wagi. Dlaczego wielkiej? Bo dotyczącej naszego zdrowia!
Zbudujesz w sobie poczucie sprawczości, pewności siebie, doświadczysz różnych rzeczy i odkryjesz siebie na nowo. W wersji dla dwojga też może być ciekawie 😉
Światowe Towarzystwa Kardiologiczne podkreślają, że stosowanie diety śródziemnomorskiej może wpłynąć na zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
„Święta, święta i po świętach” prawdopodobnie jest to najczęściej wypowiadane i słyszane obecnie zdanie. Jak wrócić do formy sprzed świątecznego okresu? Oto kilka kroków, dzięki którym nie będzie to takie straszne.
Nic tak momentalnie nie „wyłącza” mnie z podzielności uwagi, jak rzut oka na ciekawie zapowiadający się artykuł z subtelnymi elementami psychologii, najlepiej w towarzystwie filiżanki kawy i ulubionej muzyki. Wtedy, całą sobą, chłonę każde pojedyncze słowo.
Szok!!! Tu znajdziesz złotą poradę: Jak żyć! Czy jest się w ogóle nad czym zastanawiać.
Korzystaj z dobrodziejstw lata.Pij duuużo. Rozsmakuj się w potrawach. Jutro też jest dzień! Baw się! Przecież od tego są wakacje, by w końcu odpocząć. Odkładamy więc na bok dietę, siłownię, wszystko co w naszym mniemaniu wiąże się z reżimem i koniecznością.
To jest ten moment, w którym uaktywnia się wewnętrzny mechanizm obronny. Przechodzisz z trybu wysokiej motywacji, do podświadomego podważania sensu wyznaczonego celu.