Jeden czynnik w życiu każdego człowieka, przyspiesza starzenie, wywołuje choroby i śmierć, pozostając jednocześnie niezbędnym do przetrwania elementem.
Wyobraź sobie jak czuje się człowiek, który ma wszystko. Lekkie, komfortowe, swobodne życie. Spokój, harmonię i błogość każdego dnia.
Żyjemy w czasach ciągłego niedostatku. Brak nam wiecznie pieniędzy, przedmiotów, przyjaciół, snu, zdjęć i czasu. Tymczasem każdy dzień podażą utartym schematem i nic się samo nie chce zmienić.
Prawie ⅓ Polaków przyznaje, że choć czasami myśli o wpływie swojego postępowania na zdrowie, to na co dzień nie przejmuje się tym, nie przekłada efektów tej refleksji na zmiany we własnych zachowaniach.
Sport to zdrowie, jednak złota zasada umiaru, także i tu znajduje zastosowanie.
Jak to na prawdę jest z tymi emocjami? Pomagają nam, czy szkodzą? I co ma z tym wspólnego serce, dowiesz się czytając ten artykuł.
Kto skupił sie na stwierdzeniu: konflikty małżeńskie zwykle wiążą się z gorszym stanem zdrowia? No właśnie. Cały sęk w tym, że kluczowe jest tu inne stwierdzenie, które jeśli poświęcimy mu należytą uwagę, zaprocentuje bardzo szybko.
Rwiesz włosy z głowy zastanawiając się: Co mu jest? Jak mu pomóc? Po omacku próbujesz zaradzić na wszelkie przyczyny, jakie przyjdą ci do głowy, modląc się.
Niewystarczająca aktywność fizyczna przyczynia się do zwiększenia ryzyka chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 oraz otyłości już w wieku dziecięcym. Dawno nie uprawiałeś sportu ale czujesz, że razem z wiosną nadszedł moment by się przełamać? Świetnie! To już mały sukces – jesteś świadomy.
Patrzymy na najbliższych jak robią sobie krzywdę każdego dnia, nierzadko ich w tym nieświadomie wspierając, a jak przychodzi co do czego, wszyscy są w szoku.
Czasu by nie starczyło na wypróbowanie wszystkiego co polecają „specjaliści”. Jest na to sposób! Niezastąpiony w każdej kwestii, od sposobu wychowywania dzieci, po zażywanie preparatów na bazie konopi. Przeczytaj koniecznie!
Ta historia z oddziału kardiologicznego jasno pokazuje,że nie musisz się godzić na życie gorszej jakości, niezgodne z twoimi oczekiwaniami i możliwościami.
Dokładnie tak to wygląda: kłamiesz, zatajasz, nie wiesz lub zapominasz. Prawda jest niewygodna, wstydliwa. Pamiętaj jednak, że postępując tak, ryzykujesz swoje życie.
Zbudujesz w sobie poczucie sprawczości, pewności siebie, doświadczysz różnych rzeczy i odkryjesz siebie na nowo. W wersji dla dwojga też może być ciekawie 😉
Światowe Towarzystwa Kardiologiczne podkreślają, że stosowanie diety śródziemnomorskiej może wpłynąć na zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
„Święta, święta i po świętach” prawdopodobnie jest to najczęściej wypowiadane i słyszane obecnie zdanie. Jak wrócić do formy sprzed świątecznego okresu? Oto kilka kroków, dzięki którym nie będzie to takie straszne.
Nic tak momentalnie nie „wyłącza” mnie z podzielności uwagi, jak rzut oka na ciekawie zapowiadający się artykuł z subtelnymi elementami psychologii, najlepiej w towarzystwie filiżanki kawy i ulubionej muzyki. Wtedy, całą sobą, chłonę każde pojedyncze słowo.
Cierpisz na niedobór witaminy D? Wspomagasz się suplementacją? Koniecznie sprawdź, jaki sposób odkryli naukowcy, na wzmocnienie jej skuteczności!
Badania naukowe przeprowadzone na terenie University College London wykazały znaczącą rolę kannabidiolu w walce z nałogiem.
Korzystaj z dobrodziejstw lata.Pij duuużo. Rozsmakuj się w potrawach. Jutro też jest dzień! Baw się! Przecież od tego są wakacje, by w końcu odpocząć. Odkładamy więc na bok dietę, siłownię, wszystko co w naszym mniemaniu wiąże się z reżimem i koniecznością.