Lato, wakacje… klimat sprzyja rozpoczęciu dyskusji o płodności a następnie podjęciu działań w kierunku jej wzmocnienia. Klientki i klienci pytają nas, jak wzmocnić swoją płodność i czy rzeczywiście istnieje dieta mogąca ją wspomóc? Przede wszystkim, ureguluj hormony Jeśli masz nieregularne
Dziś chciałabym podzielić się z wami moimi przemyśleniami na temat owoców i warzyw. Mam na myśli ich sezonowość. A ponieważ mamy wakacje, o letnich warzywach i owocach będzie mowa.
Dziś na warsztat, a właściwie na widelec wezmę bób. Nie wiadomo skąd pochodzi, ale przyjmuje się, że został sprowadzony z Bliskiego Wschodu.
Bywa, że cała rodzina spożywa ten sam posiłek i tylko jedna z osób ulega zatruciu pokarmowemu. Możesz temu zapobiec, odpowiednio przechowując żywność.
Wybierasz się do dietetyka? Od paru lat borykasz się z nadwagą i nie wiesz już, co robić? A może chcesz urozmaicić swoje codzienne żywienie i nie wiesz, co kupić?
Odpowiednia dieta może pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Istnieje szereg składników odżywczych i witamin, które usprawnią funkcjonowanie umysłu i wpływają kojąco na nasz organizm.
Mając skalę od 1 do 10, na ile oceniłbyś zawartość swojej lodówki pod kątem walorów zdrowotnych? Dziś bierzemy pod lupę to, czego w naszych lodówkach z reguły nie brakuje – nabiał!
Prawidłowo skomponowany sposób żywienia może pomóc wytrzymać konsekwentny i intensywny plan treningowy, nie narażając sportowca na choroby i kontuzje.
