Dziś na warsztat, a właściwie na widelec wezmę bób. Nie wiadomo skąd pochodzi, ale przyjmuje się, że został sprowadzony z Bliskiego Wschodu.
Bywa, że cała rodzina spożywa ten sam posiłek i tylko jedna z osób ulega zatruciu pokarmowemu. Możesz temu zapobiec, odpowiednio przechowując żywność.
Wybierasz się do dietetyka? Od paru lat borykasz się z nadwagą i nie wiesz już, co robić? A może chcesz urozmaicić swoje codzienne żywienie i nie wiesz, co kupić?
Odpowiednia dieta może pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Istnieje szereg składników odżywczych i witamin, które usprawnią funkcjonowanie umysłu i wpływają kojąco na nasz organizm.
Mając skalę od 1 do 10, na ile oceniłbyś zawartość swojej lodówki pod kątem walorów zdrowotnych? Dziś bierzemy pod lupę to, czego w naszych lodówkach z reguły nie brakuje – nabiał!
Prawidłowo skomponowany sposób żywienia może pomóc wytrzymać konsekwentny i intensywny plan treningowy, nie narażając sportowca na choroby i kontuzje.
Tłuszcze trans to zło. Amerykanie już się ocknęli. Zakazali stosowania transów, które są składnikiem słodkich i słonych przekąsek, dań szybkich i smażonych, batoników, margaryn, ciast i ciasteczek, a nawet pieczywa.
Mikroskopijna roślinka o kształcie spirali zawładnęła światem sklepów ze zdrową żywnością i miłośników zdrowych nowinek. Nic dziwnego. Sama jestem fanką wysokowartościowych produktów, więc postanowiłam zgłębić fenomen spiruliny.