Katarzyna Hutek

mm

Z wykształcenia fizjoterapeutka. Jest również instruktorem rekreacji ruchowej, ukończyła kursy masażu i Kinesiology Taping. W czasie licznych szkoleń poszerzała wiedzę z zakresu dietetyki i coachingu. Wyznaje zasadę, że w treningu najważniejsza jest wewnętrzna motywacja, a osiągane rezultaty są wprost proporcjonalne do włożonego wysiłku.

Artykuły

Naturalny narkotyk, czyli tajemnica euforii biegacza.

Naturalny narkotyk, czyli tajemnica euforii biegacza.

Zapewne wielu z Was podczas biegania (bądź innej aktywności fizycznej) doświadczyło tego cudownego stanu… Euforia biegacza (z języka ang. Runner’s High), bo o niej dzisiaj, to euforyczny stan pojawiający się podczas długodystansowego biegu lub innej długotrwałej aktywności fizycznej.

mm