Kosmetyka i pielęgnacja skóry to temat który zawsze mnie interesował a nawet fascynował. Wszelkiego rodzaju nowinki na półkach w drogerii musiały być przeze mnie przetestowane. A co z naturalną kosmetyką?
Na pewno słyszeliście o treningu w czasie którego wykorzystuje się ciężar własnego ciała. Regulowane pasy w kształcie litery Y, są wyposażeniem coraz większej ilości klubów fitness, a liczbę ćwiczeń ogranicza nam jedynie wyobraźnia.
Ach ten czerwiec… słoneczny. Na horyzoncie pojawiają się sezonowi biegacze. I biegają. Niestraszne im chaszcze, ni gęste trawy. Nie boją się niczego, choć… bać się powinni. Bo w chaszczach czai się ON.
Dieta. To słowo niestety nadal kojarzy nam się z odchudzaniem. Osobiście jestem przeciwnikiem takiej komunikacji. Dieta to po prostu sposób, w jaki się odżywiamy – bez względu na to, czy jest on poprawny i zdrowy, czy nie.
Justyna – coach, trenerka rozwoju osobistego. Jest managerem programu Spirolife. Angażuje się we współtworzenie wszystkich programów Spiropharm S.A. oraz pracuje jako Bellfemina Assistant.
Pięć minut. Dokładnie tyle czasu potrzeba, aby móc wprowadzić małe kroki w kierunku dobrego samopoczucia już od samego rana. Poznaj fenomen poranka.
Bywa, że cała rodzina spożywa ten sam posiłek i tylko jedna z osób ulega zatruciu pokarmowemu. Możesz temu zapobiec, odpowiednio przechowując żywność.
